Otthon is építhetsz erős törzset egy tornaszőnyeggel, néhány perc figyelemmel és jól kiválasztott mozdulatokkal. Ismerd meg azokat a gyakorlatokat, amelyek kezdőként is beilleszthetők a rutinodba, és segítségükkel magabiztosabban mozoghatsz a mindennapokban.
A PRP, hialuronsav, kortizon három különböző kezelés. Az egyik gyorsan csillapít gyulladást, a másik a kopásos panaszoknál segíthet, a harmadik a saját regenerációs folyamatokra épít. Mutatjuk, melyik mire való, és mikor lehet érdemes szakorvossal beszélni róla.
A zsírbontó enzimek a zsírok emésztésének kulcsszereplői: segítenek kisebb részekre bontani az étellel bevitt zsiradékokat, hogy a szervezet fel tudja használni őket energiaként és tápanyagként.
Macskát szeretnél, de már attól tüsszögsz, ha egy cica a közeledbe jön? Nem vagy egyedül. Sokan keresik a megoldást a hipoallergén macskákban, mert szeretnének doromboló társat anélkül, hogy állandó orrfolyással, szemviszketéssel vagy köhögéssel kellene együtt élniük. A hipoallergén macska azonban nem azt jelenti, hogy teljesen allergénmentes. Inkább azt, hogy bizonyos fajták vagy egyedek mellett egyes allergiások kevesebb tünetet tapasztalhatnak.
A 0 kalóriás ételek kifejezés gyakran felbukkan diétás tippekben és fogyókúrás cikkekben. Sokan úgy gondolnak rájuk, mint olyan ételekre, amelyeket korlátlanul lehet enni anélkül, hogy hatással lennének a testsúlyra.
A nyakmerevség, a derékfájás vagy a vállban érzett feszülés gyakran apró kellemetlenségként indul. Idővel azonban ezek a panaszok rendszeressé válhatnak, és hatással lehetnek a mozgásra, a közérzetre és a mindennapi aktivitásra is.
Az akupresszúra (az akupunktúrával ellentétben) nem igényel tűt, gyógyszert vagy bonyolult eszközt – csupán a kezeinket.
Egyre több kutatás és egészségpszichológus hívja fel rá a figyelmet, hogy a mozgáshiány ugyanolyan súlyos következményekkel járhat, mint a dohányzás.
Az állami egészségügyi rendszer számos kihívással küzd, mint a hosszú várólisták és a túlterheltség, ami sokakat arra ösztönöz, hogy alternatív megoldásokat keressenek.
Van az a pont, amikor már nem csak kényelmetlen a cipzárt felhúzni. Amikor a lépcsőn felfelé már lihegve érsz a másodikra. Amikor fáj a térded, a derekad, a vállad – és talán már egy kicsit a lelked is.