Amikor fogyókúrázni kezdesz, elsőként a kalóriák és az edzések jutnak eszedbe – pedig van még valami, amit nem érdemes figyelmen kívül hagyni, ez pedig a vitaminpótlás.
Digitális detox – így szabadulj meg a képernyőfüggőségtől
A képernyők világa beszippant – reggel az ébresztő a telefonon csörög, napközben monitort bámulunk, este pedig a közösségi médiában görgetünk.
Fuss az életedért! – A futás hatása egészségedre
A futás nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is feltölti. Az egyik legegyszerűbb mozgásforma, amit bárki bármikor elkezdhet, mégis óriási hatással lehet az életminőségre.
Számfestő – kreatív hobbi nem csak művészeknek
A mindennapok rohanásában gyakran vágyunk egy olyan tevékenységre, amely kikapcsol, megnyugtat és kreatív élményt nyújt.
Kapszulagardrób: kevesebb ruha, jobb döntések
A reggeli készülődés gyakran frusztrációval indul: nyitod a szekrényt, tele van ruhával, mégis azt érzed, hogy „nincs egy rongyom se”. Ismerős? A kapszulagardrób pontosan ezt a problémát oldja meg.
10 tipp, hogy ne vegyél felesleges dolgokat akcióban sem
Az akciók és leárazások mágnesként vonzzák a figyelmünket. Egy piros „-50%” matrica láttán az agyunkban automatikusan bekapcsol a „jó üzlet” üzemmód, még akkor is, ha valójában semmi szükségünk az adott termékre.
Milyen hatóanyagokat keress a kozmetikumaidban?
Ha valaha tanácstalanul böngésztél a drogéria polcai előtt, miközben a címkén furán hangzó összetevők sorakoztak, nem vagy egyedül. A kozmetikumok hatékonysága a bennük található hatóanyagokon múlik – de vajon tudod, hogy mire érdemes figyelni?
Frida Kahlo – Egy fájdalmas és szenvedélyes élet története
Festményei önéletrajzi vallomások, a női lét, a fájdalom, a szabadság és az identitás örökérvényű szimbólumai.
Az önismeret fejlesztése: a tudatos élet alapja
A korábbi zavaros döntések helyére tisztán látás lép, és egyre inkább képes leszel felismerni, mi az, ami igazán fontos számodra.
Az 5 legkínosabb hiba az önéletrajzban
Összeszedtük azt az öt leggyakoribb – és legcikibb – hibát, amit sok álláskereső elkövet. Ha ezeket elkerülöd, máris nagyobb eséllyel jutsz el legalább az interjúig.