Állásinterjúra készülni sosem könnyű, de ha hosszabb kihagyás vagy pályamódosítás után vágsz bele, még nagyobb a tét. Ilyenkor talán kicsit izgulsz is, hogy vajon elég jó leszel-e, vagy hogyan fogod elmagyarázni a “lyukakat” az önéletrajzodban.
Készülj tudatosan: az önéletrajz az első benyomásod
Ha újrakezdőként vágsz neki az álláskeresésnek, az első és legfontosabb lépés, hogy rendbe rakd az önéletrajzod. Ne stresszelj, ha nem tökéletes, vagy ha van benne pár év kihagyás – ez ma már nem akkora tabu, mint régen. Írd le őszintén, mit csináltál a “hiányzó” időszakban: tanultál, önkénteskedtél, családot alapítottál vagy akár csak kerested az utad? Ezek mind-mind értékes tapasztalatok.
Az önéletrajzot érdemes egy kicsit személyesebbre venni. Emeld ki, mik azok a készségeid, amik most, ebben az új helyzetben segítenek. Hangsúlyozd a tanulási hajlandóságod, a rugalmasságod vagy azt, hogy mennyire motivált vagy a váltásra.
Motivációs levél: miért pont most és miért pont te?
A motivációs levél az a hely, ahol elmesélheted a sztoridat. Mondd el, miért döntöttél úgy, hogy most újrakezded, mit tanultál az elmúlt időszakból, és miért lelkesít az új pozíció. Egy jó motivációs levélben nem a sablonokat kell pufogtatni, hanem azokat a gondolataidat, amelyek tényleg rólad szólnak. Ez az őszinteség az, ami megkülönböztet majd másoktól.
Nézz utána a cégnek!
Ma már elengedhetetlen, hogy utánanézz, hova is jelentkezel. Nézd át a cég honlapját, Facebook-oldalát, és csekkold a legutóbbi híreiket is. Ha találsz valami érdekes projektet vagy céges értéket, amit magadénak érzel, az interjún is bátran hivatkozz rá! Ez azt mutatja, hogy tényleg érdekel a hely, és nem csak “egy munka” miatt vagy ott.
Az interjú előtti napokban: próbainterjú, kérdések, válaszok
Ha sok idő kimaradt, vagy egyszerűen csak izgulsz, simán kérj meg egy barátot, hogy játssza el veled az interjút! Mondjatok el néhány tipikus kérdést, például:
- Miért jelentkezel hozzánk?
- Mit tudsz rólunk?
- Hogyan oldasz meg nehezebb helyzeteket?
- Miben vagy most más, mint amikor utoljára dolgoztál?
Így nemcsak a válaszokat gyakorolod, hanem magabiztosabbá is válsz. Ha nincs kéznél barát, csinálhatsz “tükör-interjút” is: mondj ki hangosan néhány választ magadnak, így szokod, hogy hangosan is jól hangzik.
A megjelenés – többről szól, mint az öltözködés
Sokan mondják, hogy az első benyomás mindent visz. Nem csak az számít, mit veszel fel – bár természetesen fontos, hogy ápolt, rendezett és a cég profiljához illő legyen a megjelenésed. Legalább ennyire lényeges a testbeszéded is: figyelj az egyenes tartásra, a szemkontaktusra, egy magabiztos, de természetes mosolyra.
A túlzott feszengést próbáld elkerülni, de ha izgulsz, az is teljesen normális! Egy kis stressz néha épp arra jó, hogy jobb teljesítményt hozz ki magadból.
Őszinteség és kíváncsiság
Az interjún ne félj őszintén beszélni arról, hogy újrakezdő vagy – sőt, lehet ez a legnagyobb előnyöd! Meséld el, milyen tanulságokat vontál le az elmúlt időszakból, miben változtál, és mit tudsz most másként csinálni, mint korábban. Az interjúztatók szeretik, ha valaki önreflektív és tudatos.
Készülj fel rá, hogy ők is kérdezni fognak az “üresjáratokról”, de te is kérdezz bátran! Érdeklődj a csapatról, a fejlődési lehetőségekről vagy a napi munkamenetről. Ezzel azt mutatod, hogy tényleg érdekel a hely, és hosszú távon gondolkodsz.
Mi jön az interjú után?
Amint vége az interjúnak, ne felejts el visszajelzést vagy köszönetet írni az interjúztatónak – akár egy rövid email is elég. Ez egy apró gesztus, de sokat számít a személyes benyomásban. Ha nem sikerül, ne csüggedj, mindig tanulhatsz az élményből: kérj nyugodtan visszacsatolást, hogy legközelebb mire figyelj.
Stresszkezelés és önbizalom-növelés
Az interjúra készülés lelki része legalább annyira fontos, mint a gyakorlati! Próbálj ki légzőgyakorlatokat, képzeld el, hogy sikerül, sétálj egy nagyot előtte, vagy hallgass megnyugtató zenét. Mindegy, mi az, ami neked segít – a lényeg, hogy ne hagyd, hogy az idegesség elvegye az önbizalmad.
Minden kezdet új lehetőség
Ne feledd, újrakezdőként is lehetsz a legjobb választás! A friss szemléleted, lelkesedésed és bátorságod, hogy újra belevágsz, mind-mind erősség. Hozd ki magadból a legtöbbet, és vágj bele az interjúba magabiztosan – lehet, hogy pont rád várnak!